春暖花开，正是踏青好时节。但春季对于花粉过敏人士而言可并不好受。一到这个时候，就有不少人会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛红痒等症状。让人过敏的花粉究竟来自哪些“花”？

自然界中，植物传播花粉的方式主要有两种，一种是风媒花粉，一种是虫媒花粉。

虫媒花依赖蜜蜂、蝴蝶传粉，樱花、杏花等这些赏心悦目的花，不仅适合观赏，更可以吸引昆虫，其花粉颗粒大、黏性高，但引发过敏的风险低。

而风媒花主要靠风力将细小的花粉撒向四方。风媒花粉颗粒小、轻如尘埃，依赖庞大的数量来成功授粉，能随风飘几百公里，它们钻进人体呼吸道或眼睛，是导致过敏的主要过敏原。

在不同月份，致敏花粉种类也有所不同。以北方地区为例，3—5月，以树木（木本植物）的花粉为主，其中3—4月主要为圆柏花粉、榆树花粉、杨树花粉、柳树花粉，4—5月主要为桦树花粉、梧桐花粉、白蜡花粉、松科花粉、银杏花粉。6—7月，则以牧草（禾本植物）的花粉为主，包括梯牧草、百慕大草等。8—10月，以杂草（草本植物）的花粉为主，包括蒿草、葎草、豚草花粉等，主要分布在长江以北地区。

过敏患者还能接触观赏花吗？观赏花虽不易导致过敏症状，但赏花时仍需小心同期传播的风媒花粉。应对策略是四字诀——“躲、护、药、治”。

躲：关注花粉浓度预报，避开浓度高的日子出门，特别是上午10点至下午5点高发时段，避免长时间停留在风媒花多的区域。

护：做好防护措施，包括鼻腔涂抹花粉阻隔剂，外出佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物；回家后及时清洗鼻腔、面部，更换衣物。

药：提前进行药物治疗，包括抗组胺药、鼻喷激素和抗过敏眼药水，严重者可注射单抗治疗，建议提前就医制定诊疗方案。

治：对因治疗。对于症状严重的患者，可到医院进行脱敏治疗，从根源降低敏感度。

（潘周娴 关凯 作者单位：北京协和医院，人民日报记者杨彦帆采访整理）